Programme

INJOY Rückenstatusbestimmung - Wissen was ist.

Erfahren Sie gemeinsam mit Ihrem INJOY Rückenexperten in der ausführlichen Rückenstatusbestimmung Ihren aktuellen Haltungs- und Muskelstatus.

Mit Hilfe von Haltungstests, Körperschwerpunktanalysen, Muskel- und Flexibilitätstests und einer ausführlichen Anamnese wird Ihre Rückensituation sichtbar. In der anschließenden Wirbelsäulen- und Gelenkberatung berät Sie Ihr INJOY Rückenexperte hinsichtlich der Ergebnisse der Eingangsuntersuchung, der vorliegenden Beschwerden und Ihrer individuellen Anspruchssituation.

Der INJOY Rückenintensivkurs - 8 Wochen

Der INJOY Rückenintensivkurs ist ein spezifisches, rückenorientiertes Kräftigungstraining über 8 Wochen, konzipiert nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Gemeinsam mit Gleichgesinnten und unter Leitung Ihres INJOY Rückenexperten lernen Sie Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zu erkennen und Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren. Die Wirksamkeit des INJOY Rückenintensivkurses ist wissenschaftlich bewiesen.

Für die Alltagsintegration erhalten Sie ein Hörbuch, Ihre Rückenschlüssel und ein Begleitheft.

Das INJOY Rückencoaching - Der Individuelle Weg zur neuen Rückengesundheit

Gemeinsam mit Ihrem INJOY Rückenexperten analysieren Sie Ihren Rückenstatus und Ihre persönliche Situation. Sie erhalten Ihr individuelles Muskeltraining, das Ihr INJOY Rückenexperte für Sie erstellt, und das Sie über einen Zeitraum von 8 Wochen durchführen. In dem Sie begleitenden Einzelcoaching lernen Sie, Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse kennen und diese Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.

Das Wissenschaftliche Rückenlangzeitprogramm

Gemeinsam mit den INJOY Rückenexperten und Universitätsdozent und Fachbuchautor Prof. Dr. Dr. Wolfgang Buskies ist das überprüfte Rückentraining in der Gruppe entstanden.

In den INJOY Rückenlangzeitprogrammen werden Sie auch mit größeren Problemstellungen auf den Weg in eine nachhaltige Rückengesundheit begleitet. Rückenbeschwerden zu lösen und den Rücken dauerhaft zu stärken, das sind die beiden Ziele, die im Vordergrund der 12- oder 24-monatigen Begleitung stehen.

Je nach individueller Situation wird ein wissenschaftlich überprüftes Langzeitprogramm in der Gruppe oder ein individuelles Einzeltraining und -coaching genutzt, um diese Wünsche zu erreichen.

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